Ontspannen Opvoeden – leer opvoeden met rust & vertrouwen
Een praktische en reflectieve training in zelfverzekerd ouderschap. In drie modules – HE-time, ME-time en WE-time – leer je ruimte maken voor groei, spel en verbinding. Geen opvoedregels, maar een ontspannen uitnodiging om bewust te worden wie jij als ouder wilt zijn.
Opvoeden met rust en vertrouwen – dat klinkt mooi, maar hoe dóe je dat?
Je wilt er voor je kind zijn, grenzen stellen zonder strijd, en voelen dat je het goed doet. Niet perfect, wel bewust. Ontspannen Opvoeden helpt je groeien in je ouderschap. Je leert kijken achter gedrag, afstemmen op wat jij én je kind nodig hebben, en opvoeden vanuit verbinding. Zonder jezelf kwijt te raken. Mét meer rust in je hoofd, en vertrouwen in je hart.
Wat is Ontspannen Opvoeden?
Een praktische en reflectieve training waarin je de kunst leert van zelfverzekerd ouderschap. In drie modules – HE-time, ME-time en WE-time – ontdek je hoe jij als ouder ruimte kunt creëren voor groei, verbinding en spel.
Voor wie is deze training?
Voor ouders van jonge kinderen (0-7 jaar) die willen:
- Leren hoe je basisveiligheid biedt zonder perfect te zijn
- Zien wat hun kind écht nodig heeft achter bepaald gedrag
- Grenzen leren voelen en stellen zonder schuldgevoel
- Bewust omgaan met hun eigen overtuigingen en emoties
- Meer plezier, rust en verbondenheid ervaren in het dagelijks leven
Je hoeft het niet ‘beter’ te doen. Je mag het bewuster doen. Deze training is geen lijst met opvoedregels. Het is een uitnodiging om op een ontspannen manier te ontdekken wie jij als ouder wilt zijn – en hoe je dat kunt leven, elke dag opnieuw.”
De Pijlers van de training.
HE-time – Wat heeft je kind nodig?
In de eerste module duik je in de basis van ontspannen opvoeden: begrijpen wat jouw kind nodig heeft om zich veilig en gezien te voelen. Je leert hoe je die basisveiligheid biedt, ook op momenten dat het ongemakkelijk voelt of je zelf even uit balans bent. Je ontdekt hoe belangrijk vertrouwen geven is – niet alleen bij blije momenten, maar juist als emoties hoog oplopen. Er is aandacht voor zelfstandigheid en spel, en hoe jij als ouder ruimte kunt creëren voor ontdekken, proberen en groeien. Met praktische voorbeelden, korte video’s en reflectievragen krijg je heldere inzichten én inspiratie. Ook de kracht van open-eind speelgoed komt aan bod: hoe een simpele tak een vishengel, toverstaf of zwaard wordt – en wat dat zegt over het leerproces van je kind.
ME-time – Wat heb jij nodig?
In ME-time draait het om jouw binnenwereld als ouder. Wat voel jij? Wat laat je toe? En waar ligt jouw grens? Je leert jouw grenzen herkennen, voelen en helder communiceren – niet als harde lijnen, maar als een manier om jezelf en je kind veiligheid te bieden. We gaan ook aan de slag met belemmerende overtuigingen: die stemmetjes van vroeger die je soms klein houden of onzeker maken. Je krijgt inzichten in hoe jouw eigen jeugd en ervaringen je kijk op opvoeden beïnvloeden, én hoe je daarin kunt bijsturen. Alles op een zachte, praktische manier – met checklists, reflectie-opdrachten en oefeningen die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
WE-time – Wat hebben jullie samen nodig?
In de module WE-time staat de verbinding tussen jou en je kind centraal. Niet de perfecte versie van jou als ouder, maar de échte – aanwezig, eerlijk en afgestemd. Je ontdekt hoe sterk de kracht van spiegelen werkt: jouw gedrag als voorbeeld, jouw emoties als kompas. Door bewust te worden van wat jij laat zien, kun je de band met je kind verdiepen. Deze module nodigt je uit om samen te groeien in rust, vertrouwen en wederzijds begrip. Met verdiepende video’s, herkenbare voorbeelden en praktische opdrachten ontdek je hoe kleine veranderingen in jouw houding een groot verschil maken in jullie dagelijks contact.
Gun jezelf én je kind een ontspannen basis.
Doe mee aan de training Ontspannen Opvoeden en ervaar hoe het is om met vertrouwen, plezier en rust te groeien in ouderschap.
Ervaringen van deelnemers…
Net gestart met de eerste modules van de PABO voor ouders, en ik ben nu al enthousiast over de flexibiliteit. De video’s kijk of beluister ik wanneer het mij uitkomt – tijdens een wandeling of in de auto – en de opdrachten zetten me echt aan het denken. De tips van Barbara in module 4 waren meteen toepasbaar en zorgden direct voor positieve veranderingen bij mijn dochter.
Dankzij de Pabo voor Ouders kijk ik anders naar onderwijs: ik ben me veel bewuster van de rol die ik als ouder speel in de ontwikkeling van mijn dochter. Ik vraag me nu serieus af of je van een leerkracht kunt verwachten dat zij dertig kleuters écht ziet. Deze opleiding helpt me om niet alles zomaar over te laten aan school, maar actief mee te denken en te voelen wat goed is voor mijn kind.
De Pabo voor Ouders heeft me veel nieuwe inzichten gegeven. De goed onderbouwde theorieën zorgen regelmatig voor echte ‘aha-momenten’, waardoor opvoedsituaties ineens veel logischer aanvoelen. Doordat alles helder wordt uitgelegd, is het direct toepasbaar in de praktijk. Deze cursus zet echt aan tot verder denken en bewuster opvoeden. Een absolute aanrader voor ouders die met meer inzicht en vertrouwen hun kind willen begeleiden!